Dor patelofemoral

Como costuma aparecer

• Dor difusa, difícil de localizar com precisão.
• Piora ao descer escada, agachar ou correr em declive.
• Incômodo depois de muito tempo sentado com o joelho dobrado.
• Sensação de rangido ou atrito ao mover o joelho.

O que a avaliação investiga

Como o joelho se comporta durante o movimento, e não apenas parado. Força e controle de quadril e coxa, mobilidade de tornozelo, e a forma como você distribui a carga em agachamento, degrau e corrida.

O histórico também pesa: o que mudou na sua rotina nas semanas antes de a dor começar costuma ser a parte mais reveladora da conversa.

Quando vale procurar ajuda

Quando a dor já mudou a sua rotina, quando você começou a evitar escada ou a encurtar o treino, ou quando ela vem e volta há semanas sem melhorar sozinha.

Esta página é informativa e não substitui uma avaliação presencial.